Lanche da Tarde

O que comer no lanche da tarde??? Sempre há duvidas, então segue algumas sugetões;

Barrinha de gergelim

Barinha de fruta

Fruta seca ou desidratada

Mix de castanhas (amêndoas, castanha do pará, avelãs)

Fruta picada (ou salada de frutas)

Iogurte com farinha de linhaça

1 copo de suco de uva integral sem áçucar com 1 colh de sopa de farinha de linhaça

Bolacha integral salgada

Queijo branco com torrada integral

Água de coco