Enxaqueca

Uma simples dor de cabeça, ou até mesmo uma enxaqueca, comece a cuidar da CAUSA  de seus problemas, pois medicamento muitas vezes resolve somente o sintoma!!!

Essa dor que afeta tantas pessoas pode ser simples de tratar, vou citar algumas causas;

- Desidratação - falta de água durante o dia, pois tem muita gente que substitui a água por refrigerante, café, suco, e acabam bebendo pouca água, nosso organismo necessita de bastante água para exercer suas funções diárias, e você que não gosta ou vive esquecendo de tomar água, cuidado, pois outros problemas também podem surgir por conta da desidratação. Passe a ter sempre uma garrafinha de água, (seja no trabalho, faculdade, escola, academia...) comece aumentando aos poucos. Cada pessoa necessita de uma quantidade diferente.

- Alergia alimentar (você pode ter e não saber), mais comum alergia aos cítricos (laranja, limão, tangerina), leite e derivados (iogurte, queijo, requeijão, creme de leite...). Através de exames e/ou avaliação com profissional qualificado você conseguirá descobrir.

- Falta de nutrientes, como principalmente neste caso Magnésio (que é um nutriente importante nas funções cerebrais, servindo como relaxante natural das celulas.Ex: folhas verdes escuras, pimentão, salsinha, cebolinha, castanhas)

- Hipoglicemia (ficar muitas horas sem se alimentar, ou alimentação inadequada)

Com certeza existe outras causas, e também pode ser tudo isso junto!!! Então cuidado procure um nutricionista funcional e comece a cuidar da causa de seus sintomas !!!